Volgens seksuoloog Chloé de Bie valt er weinig betekenis te halen uit een seksdroom. Dit, doordat je geen controle over je dromen hebt. Een erotisch getinte droom is eerder te wijten aan een fysieke oorzaak, zoals hoe je in je bed ligt. Heeft de seksuoloog hierin gelijk?

In de horrorfilm Nosferatu, die begin dit jaar verscheen, wordt Ellen Hutter, gespeeld door Lily-Rose Depp, onophoudelijk geplaagd door erotische nachtmerries over de vampier Graaf Orlok. Deze dromen staan niet op zichzelf. In de openingsscène zien we Ellen al op haar knieën, smekend naar een beschermengel of geest om haar seksuele verlangens te beantwoorden. Ellens nachtmerries zijn het directe gevolg van haar fantasieën.

Autoriteitsfiguren en slaaphouding
,,Ongeveer 96 procent van alle mannen en 86 procent van alle vrouwen heeft weleens een seksdroom gehad’’, dit zegt seksuoloog Chloé de Bie in het AD. Volgens De Bie gaan deze dromen vooral over mensen die geen onderdeel zijn van ons seksleven. Exen, autoriteitsfiguren, zoals je baas, maar ook onbekende mensen zijn beklijvende karakters die maken dat je van slag wakker wordt en misschien zelfs schaamte ervaart.

Volgens De Bie heb je geen controle over de inhoud van je dromen. ,,Het wil niets zeggen over wat je echt wil.’’ Een droom bestaat volgens haar uit associaties die nergens op slaan. Hoor je je partner ’s nachts de naam van diens ex kreunen? Dan hoef je daar volgens haar geen betekenis in te zoeken. Allereerst kan die droom over van alles gaan, of aangewakkerd zijn door de manier waarop je slaapt. Volgens de seksuoloog is het bewezen dat het liggen op je buik maakt dat je sneller over seks droomt. ,,Simpelweg omdat je zo meer wrijving en druk op je geslachtsdelen uitoefent.’’ De erotische invulling van een droom noemt ze ‘enkel een grappig samenspel van je hersenen’.

Niet helemaal waar
Toch komt er veel meer kijken bij zo’n seksdroom dan de seksuoloog doet blijken. Er zijn namelijk directe verbanden te leggen tussen je seksuele fantasieën, of vervulling daarvan, en de verhalen die je ’s nachts bezighouden. Dit wordt aangetoond in meerdere wetenschappelijke studies.

Zo kunnen je relatie en seksleven bepalen of je droomt over je huidige of vorige partner. Hiervoor is door hoogleraren van twee Canadese universiteiten gekeken naar de erotische dromen van bijna 1100 mensen; mannen en vrouwen. De deelnemers met een langere relatie, hoger libido en drukker seksleven geven in het onderzoek aan vooral seksueel over hun partner te dromen. Mensen met kortere of minder fijne romantische relaties dromen vaker over hun ex. Het verlangen naar je partner, of het gebrek daaraan, speelt dus een aanzienlijke rol in de ontwikkeling van je seksdroom.

(S)ex
Daarnaast kunnen positieve interacties met een ex, waaronder seks, iets zeggen over je verlangen om je vorige lief in het echt te zien. Dit blijkt uit weer een andere studie die zich specifiek focust op het verschijnen van (ex-)partners in reguliere dromen. Hiervoor zijn de dromen van meer dan 400 studenten aan verschillende Duitse universiteiten onderzocht. Het onderzoek toont aan dat dromen over je ex over het algemeen negatiever of zelfs agressiever van aard zijn. Ook zijn ze seksueler getint dan die over je partner. Dit alles komt simpelweg omdat je vorige partner nou eenmaal gevoeliger ligt en intensere emoties opwekt. Gelukkig komt je ex een stuk minder vaak voor in je slaap; de meeste mensen dromen over hun huidige partner.

Het zijn vooral mannen die tijdens hun slaap verwikkeld zijn in hete avonturen. Dit valt op in verschillende onderzoeken die gedaan zijn in China en Spanje. Ook klopt het dat de ‘buikligging’ een rol kan spelen in het bevorderen van een seksdroom, zoals seksuoloog De Bie stelt. Dit is een resultaat uit een studie uit 2012 waarvoor de slaappositie van zo’n 670 mensen is onderzocht. Maar naast sekse en slaaphouding zijn er nog meer factoren die een seksueel getinte droom kunnen veroorzaken.

Karakter en cultuur
Je persoonlijkheid is een van die factoren die komen kijken bij de ontwikkeling van een erotische droom. Eind vorig jaar onthulden wetenschappers uit Beijing dat mensen die last hebben van agressie of instabiele emoties vaker over seks dromen. Mensen die kampen met stress of depressie voelen sneller een afkeer van hun erotisch getinte droom. Anders dan personen die sensatiegericht zijn: die voelen juist meer plezier. Zowel de beleving als de kans op een seksdroom wordt gevormd door je karakter.

Mensen die veel over seks dromen geven vaker aan onveilig gehecht te zijn of zelfs slachtoffer te zijn van ouderlijk misbruik. Dit blijkt weer uit een ander Chinees onderzoek. Overigens valt deze wetenschappers op dat de deelnemers uit China afkeer voelen over hun seksdromen, ook wanneer deze prettig zijn. Dit wordt door hen gelinkt aan een conservatievere visie op seks in het algemeen. Een studie uit 2021 toont aan dat erotiek met meer schaamte wordt beleefd door mensen uit Oost-Azië ten opzichte van westerse personen. Voor een seksdroom maakt het dus ook uit waar je wieg staat.

Droom als inzicht
De populaire neurowetenschapper en schrijver Rahul Jandial stelt dat een erotische droom de ‘belichaming’ is van je fantasie. Een seksdroom is volgens hem een indicatie van je diepste verlangens. Hij baseert zich hiervoor op de intensiteit aan emotie die je brein tijdens het slapen vertoont. Deze emoties die je dromen voortbrengen, zijn volgens hem zelfs noodzakelijk voor het tonen van nieuwe inzichten en het maken van keuzes. Hij pleit dus eigenlijk voor het serieus nemen van je erotische dromen.

Conclusie
Er is kortom genoeg bewijs dat een seksdroom koppelt aan je fantasieën. Onderzoek laat zien hoe alles wat je al dan niet bewust of onbewust denkt een belangrijke rol kan spelen bij het ontstaan van zo’n droom. De beleving van je relatie, gemoedstoestand en de omstandigheden waarin je bent opgegroeid zijn van grote invloed. Onbewuste verlangens naar een ex-partner kunnen zich manifesteren in je dromen en deze zelfs seksueler van aard maken. Zo kan een erotische ervaring in dromenland je nog best wat inzicht bieden in je fantasieën. Een seksdroom is dan ook absoluut meer dan enkel een willekeurig samenspel van associaties.