De ochtend beginnen met een wandeling tijdens zonsopkomst om aandacht te vragen voor de Wereld Suïcide Preventie Dag. In Breda waren er woensdag ochtend zo’n 80 mensen die hiervoor om zes uur paraat stonden.

In Nederland overlijden er vijf mensen per dag aan zelfdoding. Daarom organiseerde onder andere gemeente Breda en GGZ Brebrug de eerste Walk into the Light-wandeling in Breda. Deze wandeling is bedoeld om aandacht te vragen voor mentale gezondheid. De organisatie wil met deze wandeling op wereld suïcide preventie dag het belang van ‘het gesprek’ benadrukken. De wandeling is voor iedereen, zo zijn er woensdag ochtend bijvoorbeeld ervaringsdeskundigen, artsen, psychologen en nabestaanden te vinden.

Een wandeling bij zonsopkomst 

Om zes uur vanmorgen is er verzameld bij hockeyclub Zwart-Wit. Waarna de wandeltocht van start ging. De wandeltocht was ongeveer 4 kilometer door de Bredase natuur. Het enige dat in deze vroegte te horen was, waren de vogels, de net wakker wordende haan bij een kapelletje en het geroezemoes van mensen in de groep die ervaringen uitwisselden. Naast dat er veel werd gesproken over ieders reden om mee te lopen, was er ook de ruimte voor deelnemers om in stilte deel te nemen aan de wandeling. Deze deelnemers droegen een gouden hartje op de borst.

Langzaam wordt het steeds lichter en kun je de omgeving goed zien. Er werd de tijd genomen echt even letterlijk stil te staan bij de Suïcide Preventie Dag. De wandeling werd kort onderbroken voor een stiltemoment. De groep met mensen kijkt naar de overvliegende eenden die dan ineens wel erg goed te horen zijn. Mensen pakken elkaar even goed beet. Er haalt iemand even diep adem en naast haar legt een hulpverlener de hand op de schouder van zijn collega. Met één blik probeert hij haar te vragen of het goed gaat.

In gesprek met hulpverleners 

Na dit stiltemoment wordt de wandeling voortgezet om het af te sluiten met een gezamenlijk ontbijt. Hier is echt even de ruimte ‘het gesprek’ met elkaar aan te gaan. Over het gesprek geven Mark en Manuela, ervaringsdeskundigen en hulpverleners bij FAMEUS, aan dat dit zo belangrijk kan zijn voor iemand met gedachten met betrekking tot zelfdoding. Mark geeft aan dat iemand zich hierdoor gezien kan voelen en je iemand echt uit zijn of haar isolatie kunt halen. Manuela zegt: “Vaak zijn de woorden die je hiervoor gebruikt niet eens meer het belangrijkste, het gaat om de intentie. Op het moment dat de ander zich gezien en gehoord voelt, doen de woorden er ook niet meer toe.”

Mark vertelt ons over zijn werk als ervaringsdeskundige en hulpverlener. “Ik voel me echt bevoorrecht door mijn werk,” zegt hij. Soms is hij wel eens bang dat een gesprek niet het effect heeft gehad waar hij op hoopte, maar heel vaak wordt pas op de lange termijn zichtbaar wat een gesprek met iemand doet. Wel geeft hij aan dat alleen het gesprek natuurlijk niet voldoende is. “Het gesprek is niet dé oplossing, het is een langdurig proces. Dit vraagt tijd en gaat vaak hand in hand met andere dingen zoals fysieke gezondheid.” Wel is hij blij met de diverse opkomst vanmorgen, hij vindt het belangrijk dat er genoeg aandacht is voor dit onderwerp.

Denk jij aan zelfmoord? Praat erover! Bel 113 of ga naar www.113.nl.