Home Blog Pagina 48

Belang van suïcidepreventie bij jongvolwassenen (versie 2)

Tijdens de Wereld Suïcide Preventie Week (WSPW) werd er op 12 september de conferentie Suïcidepreventie: Samen Sterk! gehouden. Een veelbesproken onderwerp waren de jongvolwassenen, bij wie het aantal overledenen door toedoen van suïcide in de laatste jaren met schokkende cijfers is toegenomen. ‘’Het voelt soms alsof je balanceert op een dun koord in een circus waarin elke stap die je zet de laatste kan zijn’’.

Bent of kent u een jongvolwassene met suïcidale gedachten en zoekt u hulp, ga dan naar de website van 113.

Klaslokaal aan verloren levens

Ruthie Werner en Jacqueline Schroeven, beide klinisch psycholoog, beginnen hun workshop over samenwerking in het jeugddomein op de volgende manier; ‘’Per maand verliezen we een klaslokaal aan jongeren tot en met 30 jaar door toedoen van suïcide.’’ Dat de cijfers omtrent zelfdoding bij jongvolwassenen alarmerend zijn blijkt ook uit het feit dat drie van de tien overledenen onder twintigers komen door zelfdoding. (Bron: CBS) In de afgelopen achttien jaar is het aantal zelfdodingen bij jongvolwassenen enkel gestegen, deze trend laat nog tekenen van afname zien.

Aanleidingen van zelfdoding

Het is moeilijk om een enkele reden aan te wijzen waarom er meer jongvolwassenen overlijden door toedoen van suïcide, aldus Marieke Wiebing, kwartiermaker bij 113 Zelfmoordpreventie. ‘’Meermaals is er sprake van kwetsbaarheid door jeugdtrauma’s of psychische problemen bij jongvolwassenen die zijn overleden door zelfdoding in combinatie met meerdere acute stressfactoren. Denk hierbij aan woningnood, de coronatijd, in de schulden zitten, gepest worden, eenzaamheid, klimaatcrisis etc. Gelukkig zijn er veel goede initiatieven die werken en waar je terecht kan, bijvoorbeeld bij 113 en ook steeds meer bij lokale instanties.’’

Vaak heerst er schaamte bij jongvolwassenen en weten ze niet waar ze terecht kunnen voor steun en hulp. 113 Geeft aan dat het belangrijk is om het onderwerp bespreekbaar te maken en het bereik van suïcidepreventie en hulp te vergroten. Het belangrijkste, vraag aan jongvolwassenen en eigenlijk aan iedereen, is hoe het echt met ze gaat. ‘Je hoeft geen professional te zijn om de juiste vragen te stellen.’
Voor meer informatie over hoe je kan ondersteunen in het terugdringen van het hoge aantal jongvolwassenen die overlijden door zelfdoding, ga naar https://samenmindersuicide.nl/jongvolwassenen/ en kijk in de tabel naar wat bij je past.

Verdubbeling opkomst: Samen Sterk!

Onder de aanwezige partijen waren gemeenten, de GGD en GGZ, schuldhulpverleners, het jeugddomein, wijkdiensten, onderwijsorganisaties en nog veel meer. Communicatieadviseur bij 113 Emmie Overbeek liet weten dat de opkomst bij de conferentie een groot succes was. ‘’We hebben te maken met een verdubbeling van 150 naar 300 mensen ten opzichte van vorig jaar. Beleidsadviseurs van gemeenten, onderzoekers van universiteiten en deskundigen vanuit het hele land zijn bijeengekomen om te leren en informatie te delen over het belang van suïcidepreventie.’’  

Rijkswaterstaat draait warm voor de winter

Het is een beeld dat je niet verwacht rond deze tijd van het jaar. Het kan deze week zomaar voorkomen dat je achter een sneeuwschuiver of strooiwagen rijdt.

Steeds minder huwelijken, maar ook minder scheidingen

0

TILBURG – Het is vandaag de ‘Dag van de Scheiding’ hoewel het aantal scheidingen in Nederland afneemt, worden er steeds minder huwelijken gesloten. De voornaamste reden is dat trouwen anno 2024 veel te duur is. 

Hoewel het aantal scheidingen sinds 2016 daalt, is dit deels te verklaren door het feit dat er minder huwelijken worden gesloten. In 2023 eindigden 24.310 huwelijken in een echtscheiding, een daling ten opzichte van 2013 toen 33.000 koppels besloten uit elkaar te gaan. Jongeren trouwen minder vaak en kiezen vaker voor een geregistreerd partnerschap of om meteen te gaan samen wonen.

Bij Bruidsmode Outlet in Tilburg merken ze ook een duidelijke verandering, vertelt een medewerkster. “Ja, we zien dat er steeds minder jongeren zijn die trouwen. Waar we 20 à 25 jaar geleden vooral klanten tussen de 20 en 35 jaar zagen, is het nu vaker de doelgroep van 35 tot 40 jaar die na 15 à 20 jaar samen toch besluiten om te trouwen. We merken tegenwoordig dat trouwen simpelweg te duur is. We horen ook vaak: ‘Onze vrienden trouwen niet, waarom zouden wij dat dan wel doen?’ Tegenwoordig is een geregistreerd partnerschap afsluiten op maandagochtend in het gemeentehuis ook zo geregeld.”

Verslaggever Bo is de straat op gegaan in Tilburg en is gaan vragen aan jongeren of ze later willen gaan trouwen. 

Dode hoek: Hoe blijf je alert?

In samenwerking met Transport en Logistiek Nederland (TLN) en Veilig verkeer Nederland (VVN) gaat de allereerste Nationale Blijf Uit De Dode Hoek dag van start. Woensdag 12 september trapt gymmeester Daan, TikTok content creator, de nieuwe officiële dag af.

Blijf uit de dode hoek

Op scholen worden in groep 7 en 8 ‘Blijf Uit De Dode Hoek’ verkeerslessen gegeven. “Onze dodehoekles bestaat uit meer dan alleen theoretische kennis.” Vertelt Daniëlle, projectleider bij de VVN. “Het bestaat ook uit een praktische ervaring door middel van een echte vrachtauto, zodat de leerlingen kunnen ervaren en begrijpen wat de dode hoek inhoudt.” Vanuit het perspectief van beide vrachtwagenbestuurder en fietser leren kinderen over de gevaren van de dode hoek. Nu is er een Nationale Blijf Uit De Dode Hoek dag. Dit is bedoeld om kinderen bewust te maken van de gevaren van de dode hoek.

Wat is de dode hoek?

De dode hoek zijn als het ware de plekken waar een voertuig geen zicht op het verkeer heeft. Ongelukken met de dode hoek zijn bijna de helft van de keren dodelijk, vandaar de naam dode hoek.

Waar zit de dode hoek?

Daarnaast weet niet iedereen waar de dode hoek zit. Zo blijkt uit een onderzoek van de VVN dat bijna 50% van de volwassenen niet weet waar de dode hoek ligt. De dode hoek zit bij vrijwel alle grote voertuigen. Denk hierbij aan vrachtwagens, bussen en tractoren. Ze zitten links, rechts en achter een groot voertuig.

Hoe blijf ik uit de dode hoek?

Tenslotte zijn er twee sleuteltips om uit de dode hoek te blijven. De eerste tip is: blijf altijd ruim en rechts van een groot voertuig. Zo kan de bestuurder van een groot voertuig je makkelijk zien. Probeer daarnaast 3 meter achter het grote voertuig te staan. Dit is vooral voor personenauto’s, bestelauto’s en vrachtwagens.

De TLN en VVN hopen dat kinderen en volwassenen toch extra opletten met deze tips op het veilige verkeer

Zeg doei tegen etensresten met kookstudio-eigenaar Michka

Kookstudio-eigenaar Michka laat tijdens haar kookcursussen zien hoe je zo min mogelijk voedsel verspilt.

Little Devil klust tot laatste minuut, zaal heropent zonder likje verf

Als je donderdagmiddag het Tilburgse gitaarcafé Little Devil binnenloopt, zou je niet zeggen dat er ‘s avonds een live-programma op de planning staat. Een handjevol klussende mannen is in de weer met beitels, pijpen en boormachines bij het podium. “Deze deur kan niet dicht. Hij moet eruit of het is maar zo,” zegt een van de werkers. In de laatste uurtjes zijn de barren leeg en kan hier en daar nog wel een likje verf over. “Details,” zegt café-eigenaar Paul Guldemond. “We klussen tot 16.59 uur, een minuut later is de eerste band er.”

Little Devil is aan het verbouwen omdat de buurt geluidsoverlast ervaart. Alleen op deze manier kunnen ze hun geliefde livemuziek aan blijven bieden. Door middel van crowdfunding is het ze gelukt. De verbouwing kost zo’n 200.000 euro waarvan 68.680 euro van de actie komt, de rest komt uit eigen zak van het café. “We hebben sympathieke buren,” zegt Guldemond. “Maar ze hadden zeker last van ons. Live muziek gaat hard, zeker ‘ons’ genre. We konden helemaal stoppen, live-muziek schrappen of verhuizen. Het voelt een beetje als bedelen, maar we gingen dus voor een crowdfunding en bouwden een doos-in-doosconstructie om het geluid tegen te gaan.”

Doos-in-doosconstructie
Zo’n doos-in-doosconstructie is een bekende geluidswerende techniek. “Alle poppodia hebben dat,” zegt Paul Guldemond, de café-eigenaar. “Het zijn eigenlijk twee kamers in elkaar gebouwd met een luchtruimte ertussen, of met rubber erin. Die ruimte vangt het geluid op.” Het bouwen van deze doos bevatte ook de grootste tegenslag, waardoor de optredens van 6 en 7 september niet door konden gaan. “We hadden het strak gepland,” stelt Guldemond. “Alle aansluitingen moesten opnieuw voor deze constructie: het water, geluid en de biertap. Als één aannemer dan een dagje later komt, moet alles opschuiven.”

Stickermuur
Uiteindelijk zal de reguliere Little Devil-bezoeker weinig verandering zien. De zaal lijkt even groot en de bekende stickermuur met honderden bandstickers is er nog. “We hebben de spaanplaten waar ze opzitten voorzichtig afgeschroefd en teruggezet. Slechts een paar delen konden niet terug, die hebben we geveild om geld op te halen. Nu is er weer ruimte voor nieuwe stickers!” Ook de bar is een klein beetje kleiner en de geluidstechniek is wat opgeschoven. Guldemond: “Dan is er meer ruimte in ‘de loop’.”

Tweede huiskamer
“Ik ben heel blij dat we dit gedaan hebben,” vertelt de eigenaar verder. “Het is overweldigend om te zien hoeveel mensen ons willen helpen. Little Devil is een tweede huiskamer voor muziekliefhebbers. Mensen gunnen elkaar een hoop en snappen dat we elkaar nodig hebben.” Guldemond duikt nog snel de zaal in om mee te klussen. “Alles doet het, als het goed is, maar vanavond is de eerste keer live. Spannend!” De Utrechtste grooverockband Hell Valley High en de Noorse stonerpunkgroep Bokassa staan op het programma.

De zaal van Little Devil een paar uur voor de opening / Foto's: Manoek Lambregts

VR by the Sea: De toekomst van film, AI en storytelling

In samenwerking met Film by the Sea in Vlissingen organiseert Studio VRij voor het eerst een programma genaamd VR by the Sea. Dit pilotproject biedt drie dagen lang workshops aan waarin wordt verkend hoe ChatGPT, kunstmatige intelligentie (AI) en virtual reality (VR) invloed hebben op onze toekomst.

Volgens Mila Moleman, Creative Director bij Studio VRij, heeft de snelle technologische vooruitgang twee kanten. “Alle positieve ontwikkelingen hebben ook een keerzijde, vooral de snelheid waarmee het realisme toeneemt,” zegt ze. Door middel van workshops wil Studio VRij zowel de mogelijkheden als de risico’s van deze technologische ontwikkelingen laten zien. Zo werd tijdens de eerste workshop uitgelegd hoe AI-tools, zoals ChatGPT, kunnen helpen bij het schrijven van scenario’s en wat dit betekent voor de manier waarop verhalen worden verteld.

Moleman deelt alvast een advies: “Het is belangrijk om AI in de gaten te houden en te leren hoe je ermee kunt samenwerken. Het volledig negeren ervan zou ik niet aanraden.”

“Alle positieve ontwikkelingen hebben ook een keerzijde, vooral de snelheid waarmee het realisme toeneemt”

Na elke workshop is er de mogelijkheid om zelf een VR-bril op te zetten en deze technologie te ervaren. “Ik zag verschillende balletjes en planeten om me heen vliegen. Ik werd zo blij als een kind; het voelde als een speeltuin,” vertelt Tsarina Natalia met een glimlach nadat ze de VR-bril heeft afgezet. De deelnemers bewegen met uitgestrekte handen, hun monden open van verbazing, terwijl rustgevende muziek en een lichtgevende bal in het midden van de ruimte de sfeer compleet maken. “Ik omschrijf het altijd als een soort trippy droomwereld die heel meditatief aanvoelt,” zegt Moleman.

Meer technologie

Film by the Sea en VR by the Sea zijn nog niet afgelopen. Er staat nog een workshop op het programma over hoe nieuwe technologieën onze kijk op kunst kunnen veranderen, en één sessie waarin deelnemers leren hoe het dragen van een VR-headset hen onderdompelt in een alternatieve realiteit.

Waarom een samenwerking tussen Film by the Sea en VR?

“Ik denk dat dit de toekomst is van de filmwereld,” aldus Natalia. Volgens Moleman is er een interessant raakvlak tussen boeken en films. Film by the Sea richt zich vooral op boekverfilmingen, terwijl VR by the Sea focust op het beleven van verhalen in 3D. Waar films in 2D worden vertoond en boeken de verbeelding prikkelen, biedt VR een nieuwe laag aan beleving. “Virtual reality is het volgende niveau na film. Het is eigenlijk een film waarin je letterlijk kunt stappen, en waarin jij de hoofdrol speelt,” legt Moleman uit.

Klimsport ‘boulderen’ in de lift: “Het is een mentaal spelletje”

0

TILBURG – De klimsport ‘boulderen’ wordt steeds populairder onder jongeren, meldt de Nederlandse Klim- en Bergsport Vereniging (NKBV). Met 15 jaar geleden geen een boulderhal in Nederland, kun je de sport inmiddels uitoefenen bij ruim 45 verschillende klimhallen, waarvan 8 in Noord-Brabant.

Klimmen als sport

Boulderen is een klimsport waarbij korte, uitdagende routes worden geklommen op rotsen of speciale muren van maximaal vijf meter hoog. In tegenstelling tot gewoon klimmen, waar je tot wel twintig meter omhoogklimt, focussen boulderaars zich meer op de techniek, kracht en het probleemoplossend vermogen.

De sport is ‘booming’, volgens de NKBV. Het is een sport waarbij niet alleen fysieke kracht op de proef wordt gesteld. “De klimsport, en dan met name boulderen, is ook fitness voor je brein. Omdat de sport een mentale uitdaging toevoegt aan bewegen”, aldus de vereniging. “Het is een mentaal spelletje, je wilt steeds beter worden”, vertelt de Tilburgse Gavin Rutten (26). Hij klimt 3,5 jaar bij de Tilburgse klimhal Block013 en werkt er een kleine 2 jaar. Tijdens een ingelaste pauze aan de tafels in de huiskamer van de klimhal, speculeert hij met een mede-boulderaar over de aanpak van een route. “Het voelt echt als een community, je helpt elkaar. En naderhand doe je samen een biertje.”

Boulderhal Block013

Deze sport is in Brabant op verschillende steden uit te voeren, denk aan: Breda, Eindhoven en Den Bosch, maar ook in Tilburg bij onder andere boulderhal Block013. Filiaalmanager Taran Tai-Tin-Woei (29) uit Tilburg bouldert al 7,5 jaar. Hij werkt inmiddels 7 jaar bij de klimhal, waarvan 2,5 jaar als manager. “In het begin kwam ik met twee vaste mensen naar de hal, maar op een gegeven moment ging ik alleen en zag ik in de hal wel wie er allemaal aanwezig was.”

Aanstaande zaterdag vieren ze hun 8-jarige bestaan met de competitie ‘Blockmasters’. In dit jaarlijkse, gratis te bezoeken evenement komen klimmers uit verschillende uithoeken bijeen om hun kunsten te laten zien. Tijdens het event is er naast de recreatieve competitie in de avond een wedstrijd te bewonderen tussen de pro-boulderaars van de Benelux.

De muur waarop zaterdag de finaleroute geklommen wordt. Foto: Anne van Bijnen

Voorbereiding

Het opbouwen van een bouldercompetitie gaat niet over één nacht ijs. De klimmuren zaten aan het begin van de week nog vol met kleurrijke greepjes en obstakels, maar zijn nu helemaal gestript. Vanaf vanavond worden de verschillende routes door een team van zes professionals opgezet. “Meestal zit er in het midden van de routes een moeilijke pas. Je moet zorgen dat er ook mensen op kunnen vallen, dus dat niet alle spelers de route halen.” Dat is wat een route geschikt maakt volgens Nathalie Kobus (25), een van de route-setters.

‘‘Ik heb getwijfeld om mezelf voor de intercity te gooien’’

0

DELFT – Deze week is het de Suïcide Preventie Week. 13,2% van de jongeren ervaart suïcidale gedachten. In 2023 overleden 300 jongeren door zelfdoding. Ook Daan (20) worstelde met deze gevoelens en zag geen andere uitweg meer.

“Paniekaanvallen, me nutteloos voelen, nergens zin meer in hebben zo voelde ik me,” vertelt Daan. “Ik negeerde mijn vrienden en huisgenoten bewust, en ik ging niet meer naar mijn ouders in Limburg. Het voelde als een hel. Ik durfde mijn ouders en vrienden niet te vertellen wat er aan de hand was. Waar komt dit vandaan? Die vraag spookte constant door mijn hoofd. Ligt het aan de druk van mijn studie, het recentelijke einde van mijn relatie of wil ik echt uit het leven stappen? Ik wist het niet. Op het dieptepunt in deze periode heb ik bij een onbewaakte spoorwegovergang gestaan getwijfeld of ik mezelf nu voor de intercity zou gooien. “

‘’Op zondag 10 september zag ik bij een talkshow op televisie twee jongeren praten over hun suïcidale gedachten. Voor het eerst voelde ik me niet meer alleen. Hoewel het moeilijk was om mijn eigen gevoelens te erkennen, moest ik toegeven dat ik ook suïcidale gedachten had. Diezelfde avond heb ik contact opgenomen met ‘113 Zelfmoordpreventie’ en sprak ik met een vrouw die me de volgende ochtend terugbelde. Maandagochtend ben ik meteen naar de huisarts gegaan, die me doorverwees naar de GGZ. In de tussentijd had ik gesprekken met de praktijkondersteuner van de huisarts. Langzaam maar zeker kwam mijn behandeltraject op gang.

Nu, precies een jaar na dat telefoontje, is Daan dankbaar dat hij hulp heeft gezocht. “Ik ben negen maanden lang begeleid door een team van professionals. Hun steun heeft ervoor gezorgd dat ik hier nu sta. Inmiddels weten ook mijn ouders en vrienden wat ik heb doorgemaakt.”

‘’Dagelijks overlijden in Nederland gemiddeld vijf mensen door zelfdoding’’, aldus Martha psychologe van 113 Zelfmoordpreventie. De oorzaken variëren, maar psychische problemen zijn de meest voorkomende. Specifieke risicofactoren verschillen per doelgroep: bij jonge vrouwen speelt pesten vaak een rol, terwijl jonge mannen vaker kampen met verslavingen. “Tijdens de Suïcide Preventie Week schenken we landelijk extra aandacht aan dit soort thema’s,” zegt Martha. “We organiseren lezingen en bijeenkomsten, met name voor jongeren, om hen te informeren en hen aan te moedigen hulp te zoeken als ze met deze problemen worstelen. Dit kan bij ons, maar ook bij vrienden of familie. Samen kunnen we zoeken naar oplossingen. Het leven is te waardevol om vroegtijdig op te geven.”

(De echte naam van Daan is bekend bij de redactie)