De lente staat weer voor de deur en dat betekent hooikoorts. Op het internet kom je enorm veel tips en tricks tegen voor de vervelende pollenallergie. Van vaseline en een zonnebril tot pissebedden en paardenmelk. Maar wat helpt nu echt?

Volgens Nemi Dorst, onderzoeker van het Naturalis Biodiversity Center en hooikoortsexpert, is het eigenlijk vrij simpel. Hetgeen wat het beste helpt tegen hooikoorts is binnen blijven. Ja, deze staat in elk top 10-rijtje, maar het werkt nou eenmaal echt. Ramen en deuren dicht en dan kunnen pollen niet binnenkomen. Natuurlijk kunnen en willen mensen niet het hele seizoen binnen zitten, dus als je nou echt naar buiten wil, kun je dat het beste in de avond doen. “Het blijft natuurlijk een beetje willekeurig”, zegt Dorst. “Pollen zweven de hele dag door de lucht, maar planten lijken meer pollen los te laten als er zon en warmte is.”

De volgende tip die hij kan geven is ook geen onbekende: draag een goed afsluitende (zonne)bril. Zo komen de pollen in ieder geval niet in je ogen.

Daarnaast helpt het om vaseline rond je ogen en neusgaten te smeren. Dat werkt als een soort filter, want pollen blijven daarin hangen. “Het is bewezen dat dit goed werkt. We hebben ook vaseline in onze meetapparatuur zitten en daar blijven de pollen goed in zitten,” aldus Dorst.

Een bekende tip die op het internet rondzweeft is honing eten. Door honing in te nemen zou je weerstand tegen stuifmeel hoger worden. Alleen is dit nergens bewezen. “Bloemen zijn windbestuivers of insectbestuivers”, zegt Dorst. “De planten waar mensen allergisch voor zijn, zijn windbestuivers, dus het stuifmeel in honing is hele andere pollen dan die waar mensen klachten van hebben.”

Letty de Weger, onderzoeker pollen aan het Leiden Universitair Medisch Centrum, adviseert om bij erge klachten altijd naar de huisarts te gaan. Die kunnen je op basis van je klachten de juiste medicijnen voorschrijven. Ook kun je bij de drogisterij antihistaminepillen krijgen.

Wil je nou geen medicijnen slikken, dan kun je proberen te voorkomen dat de pollen je lichaam binnenkomen. De Weger adviseert net als Dorst om binnen te blijven en een zonnebril te dragen. Ook helpt het om een mondkapje te dragen als je naar buiten gaat.

Pollen zijn erg afhankelijk van het weer. Wil je toch naar buiten, kun je dat het beste doen als het geregend heeft. “De regen spoelt de pollendeeltjes uit de lucht.” Aldus De Weger.

Woon je aan het strand? Dan heb je geluk, want door de zeewind is het daar ook pollenvrij. Woon je dat niet, dan heb je bij deze een goed excuus om een vakantie te boeken.

Over verhalen als pissebedden eten maakt De Weger weinig woorden vuil: “Dat is lariekoek.”