Home Blog

Roep naar aandacht voor Yazan Kafarneh tijdens Oscars

Eliza Flores
-
0
Roep naar aandacht voor Yazan Kafarneh tijdens Oscars

Bij de Oscars van 2024 gingen de reacties op sociale media niet alleen over de winnaars. Het overgrote deel van de reacties ging over Yazan Kafarneh uit Gaza. Het gaat om reacties als: ‘Yazan Kafarneh had a favourite movie too’ en ‘Would love to hear artists speak about Yazan Kafarneh’.

Er gaan al een tijdje video’s en foto’s rond op het internet van een jongen genaamd Yazan Kafarneh. Hij was een 10-jarige jongen uit Palestina. Er wordt bij de video’s beschreven dat hij leidde aan acute ondervoeding en daarom overleden is in het Abu Yusuf al-Najjar Ziekenhuis, gelegen in de stad Rafah in Gaza. Door dehydratatie, niet genoeg eten en gebrek aan de juiste hoeveelheid medicatie en medische hulp is hij aan zijn einde gekomen. Op  sociale media gaat rond dat de oorzaak hiervan de bombardementen en insluiting vanuit Israël zijn. Hierdoor kan de humanitaire hulp niet in Gaza komen. Op een video waarop de vader van Yazan Kafarneh te zien is, begraaft de vader zijn zoon met zijn blote handen. Hij zegt: ’Nooit in mijn leven had ik gedacht dat mijn zoon dood zou gaan van honger. Ik had nooit gedacht dat hij dit punt zou bereiken. En hier ben ik hem aan het begraven met mijn handen.’

Online reacties op de Oscars socials

Dit raakte een grote groep mensen. Veel pro-Palestina aanhangers wilden actie ondernemen en aandacht vragen voor deze gebeurtenis. TikTokker @TooMeanToBean nam bijvoorbeeld actie doormiddel van een oproep op zijn account. Deze video ging viral. Hij geeft hierin zijn volgers de opdracht om tijdens de Oscars reacties achter te laten op het TikTok account van de Oscars. In het specifiek opmerkingen over Abu Yusuf Al-Kafarneh. @TooMeanToBean was niet de enige die hier een video over plaatste. @angie__mariee kwam met het idee. “We wisten dat veel mensen zouden kijken naar de Oscars. Het leek ons een goed moment om aandacht te vragen voor de uithongering in Gaza vanuit Israël”; Verteld @TooMeanToBean. “Veel Amerikanen zijn zich hier niet bewust van”.

@toomeantobean

Next Assignment is here! Ill see you in the comments. Please watch the video in full and follow the instructions. #oscars

♬ original sound – TooMeanToBean

Dit werd opgepakt door een groot publiek en dat is terug te zien bij elke video die door de Oscars werd gepost. Bij het scrollen door de reacties op TikTok is het uniek om een reactie te vinden die niet over Yazan Kafarneh gaat.

Tienduizenden euro’s gestolen uit pensioenpotje door hackers: ‘Waarom een bank beroven, als je het ook van achter je laptop kan doen’

Lisa Albers
-
0
Tienduizenden euro’s gestolen uit pensioenpotje door hackers: ‘Waarom een bank beroven, als je het ook van achter je laptop kan doen’

Persoonlijke informatie worden steeds vaker online te koop aangeboden. Een voorbeeld hiervan is de site Genesis Market, waar tot voor kort wachtwoorden en bankgegevens gekocht konden worden. Verschillende cyberexperts waarschuwen voor dit opkomende fenomeen, wat ook in Nederland
voorkomt.

ALKMAAR – Computerdata op het scherm van een laptop. Een Russische bende blijkt de grootste verzameling internetgegevens zoals namen, wachtwoorden en e-mailadressen te hebben aangelegd die ooit is ontdekt. De bende zou ongeveer 1,2 miljard namen en wachtwoorden en meer dan 500 miljoen e-mailadressen hebben verzameld. ANP KOEN VAN WEEL

Recentelijk veroordeelde de rechtbank Rotterdam nog de 33-jarige Marko uit Barendrecht voor het kopen van gestolen gegevens. Tijdens een wereldwijd politieonderzoek kwam aan het licht dat de man voor tienduizenden euro’s aan wachtwoorden had bemachtigd via Genesis Market. Zo stal hij onder andere 78.000 euro uit het pensioenpotje van een zeventiger. Phishing is het sturen van nep berichten waarin mensen hun persoonlijk gegevens invoeren, die daarna bij de hacker terecht komen. Malware is de verzamelnaam voor virussen die ervoor zorgen dat je bestanden gehackt worden en er persoonlijke informatie vrijkomt. Dit soort sites komen dus vooral aan wachtwoorden en accounts via phishing, malware en lekken in verschillende databases.

Slechte beveiliging
Ook kunnen databases van bedrijven gehackt worden waardoor er veel persoonlijke gegevens vrijkomen. ‘’Als jouw bedrijf een slechte beveiliging heeft is de kans groter dat je gegevens gelekt kunnen worden.’’ vertelt Melanie Rieback, CEO en Co-founder van Radically Open Security. Die wachtwoorden komen dan op de site terecht om vervolgens voor veel geld verkocht te worden. Dit zijn pakketjes van persoonlijke informatie zoals je bankgegevens, “Dit zijn je wachtwoorden, vinger afdrukken en accountnamen”, vertelt Rieback. Ook kon Genesis Market met malware ervoor zorgen dat de wachtwoorden die de gebruiker kocht steeds geüpdatet werden vertelt Wouter van Dongen, Ethisch Hacker en CEO van DongIT.

Groeiend probleem
Sites zoals een Genesis Market zijn niet uniek volgens Rieback:’’Ze komen vooral voor op het deep/dark web.’’ Ze worden door criminele organisaties opgezet en verwijderen om de keer alle logins van de gebruikers. ‘’Als de politie vraagt naar wie er ingelogd hebben op de sites kunnen ze het niet makkelijk achterhalen.’’

Volgens Van Dongen wordt dit een steeds groter probleem: ‘’Tegenwoordig is het steeds makkelijker om aan verschillende malware te komen, anoniem te blijven en het opzetten van de sites zoals Genesis Market. Aan de andere kant zien we dat organisaties zoals de FBI niet stilzitten om dit soort sites offline te halen.’’

Foto uitgelicht: ANP/Koen van Weel










Winterse buien zorgen voor vertraging op het spoor

Jobvanderbeek en  Sofie van de Riet
-
0
Winterse buien zorgen voor vertraging op het spoor

Door de vele sneeuwval de afgelopen dagen zijn er steeds meer problemen op het spoor. Treinen die uitvallen of veel vertraging hebben. Veel reizigers hebben er last van en komen te laat op school of werk. Meteoroloog Floris Lafeber liet weten dat we niet veel meer sneeuw hoeven te verwachten de komende dagen.

Klimmendaal (Arnhem) in actie voor ALS

Jobvanderbeek en  Nyah Wamelink
-
0
Klimmendaal (Arnhem) in actie voor ALS

Dit jaar heeft Serious Request ervoor gekozen om geld in te zamelen voor ALS. Bij revalidatiecentrum Klimmendaal in Arnhem zijn ze daar volop voor bezig voor het goede doel. Er zijn kraampjes met zelfgemaakte spulletjes, voor de medewerkers is er een interactief spel georganiseerd, een bioscoopfilm en nog veel meer, sponsorlopen en nog veel meer. We spreken met Wim van Minkelen die een jaar geleden gediagnosticeerd is met ALS. Sinds dat moment is zijn leven volledig veranderd, maar dat houdt hem niet tegen om alsnog positief te blijven.

Vitesse supporters rellen tijdens wedstrijd tegen Feyenoord

Jobvanderbeek en  Nyah Wamelink
-
0
Vitesse supporters rellen tijdens wedstrijd tegen Feyenoord

ARNHEM – Afgelopen zondag liep de wedstrijd tussen Vitesse en Feyenoord volledig uit de hand. In de slotfase betraden een aantal Vitesse supporters vanaf de Zuid-Tribune het veld. Een toeschouwer van de Oost-Tribune verteld: ‘’Ik vond dit betreurenswaardig. Ik keek het met lede ogen aan. Je raakt er inmiddels aan gewend helaas. Je ziet dit ontoelaatbare gedrag terug in heel de maatschappij.’’ Algemeen directeur ad interim Peter Rovers verteld: ‘’Emoties horen bij voetbal, maar dit kan nooit de bedoeling zijn.’’

In de laatste paar minuten van de wedstrijd klommen 15 à 20 leden van de harde kern van Vitesse over de reling. Een supporter van de Zuid-tribune vertelt: ”De reden dat de jongens vanaf de Zuid-Tribune naar de West-Tribune zijn gerend is omdat er een grote groep Feyenoordsupporters daar zaten, dat is iets wat niet hoort”. Elke voetbalclub heeft een uit-vak waar supporters van de tegenstander mogen zitten. “Het heeft dus niks te maken met de club, de spelers of de scheids maar puur omdat er Feyenoordsupporters op de thuis tribune aanwezig waren.”

Het is de relschoppers niet gelukt om de Feyenoord aanhang aan te vliegen omdat er te veel beveiliging aanwezig was. Voordat ze het veld betraden was de sfeer is het station luchtig. Er heerste wel spanning bij de supporters, maar dat kwam door het spel en niet onderling naar elkaar. “Voor heel even was ik trots op Arnhem dat ze zich braaf gedroegen”. Vertelde een supporter van de Oost-tribune. “Zo jammer dat ze het voor iedereen verpesten, maar vooral voor de spelers. Je komt natuurlijk naar een wedstrijd kijken om de spelers aan te moedigen en zo mee te genieten van het spel. Ik snap dus niet waarom je het zou staken door een vechtpartij te starten midden in het spel.”

De oorzaak

De reden achter deze actie was volgens een van de supporters van de Zuid-tribune, het feit dat seizoenkaarthouders van Vitesse hun kaarten hebben doorverkocht aan Feyenoordsupporters. “Ik keur het natuurlijk absoluut niet goed wat er is gebeurd, want je maakt je eigen club er mee kapot. Je brengt je eigen supporters en club in een slecht daglicht maar ik begrijp de frustratie van de jongens. Het gebeurt al jaren en het moet een keer stoppen want keer op keer gaat het fout.”

Ook de supportersvereniging van Vitesse beaamd dat dit al jaren en probleem is. In een kort statement laten zij weten: “Ondanks dat de club dit erkent en er in het voortraject alles aan heeft gedaan om te voorkomen dat er grote groepen uitsupporters in de thuisvakken terecht zouden komen bleek dit tijdens de wedstrijd toch het geval te zijn. We zullen met de club in gesprek gaan hoe dit in de toekomst nog verder voorkomen kan worden en waar de ruimte zit om op de wedstrijddag zelf uitgebreidere handhaving in het stadion toe te passen.”

Oplossingen

Wat de supporters betreft ligt de verantwoordelijkheid grotendeels bij de club. Vitesse zou moeten zorgen dat bij wedstrijden tegen grote clubs kaarten niet gemakkelijk door te verkopen zijn met een andere naam. Meer handhaving zou ook eventueel een oplossing kunnen zijn. Een supporter verteld: ‘’Een politieagent schrikt bepaalde mensen toch af om bepaalde acties te nemen. Maar ja, of politieagenten nog zin hebben om zich daarvoor in te zetten… dat is de vraag. ’’ Peter Rovers reageert: “Hoewel er voorafgaand aan de wedstrijd al enkele honderden tickets in de thuisvakken zijn geblokkeerd, zullen we onze huidige manier van kaartverkoop en handhaving gaan evalueren.”

“Deze idioten moeten direct afgevoerd worden en nooit meer toelaten bij wedstrijden. Tevens alle kosten op hen verhalen.”

Vitesse is samen met de KNVB een onderzoek gestart naar de herrieschoppers met hulp van de politie. Tot nu toe zijn er 3 mensen opgepakt. De voetbalbond eist voor alle fans die zich hebben misdragen een landelijk stadionverbod van 5 jaar, en een boete van minimaal 450,- euro. Sven Strijbosch, woordvoerder van Vitesse, verteld: “Vooralsnog zijn er helaas geen updates te melden, behalve dat we het natuurlijk ontzettend betreuren. Helemaal in een tijd waar onze supporters er de afgelopen maanden, ondanks de onzekere situatie, volop achter gingen staan. Zaak om dit exces aan te pakken en met al die goedwillende supporters op een goede manier door te gaan.”

Dertienjarige rawstyle-dj ‘Miss Isa’ heeft grote plannen dit jaar

Juul Goossens
-
0
Dertienjarige rawstyle-dj ‘Miss Isa’ heeft grote plannen dit jaar

Miss Isa, oftewel Isabella Levijn, kun je kennen van haar optredens op hardstylefestivals zoals Rebellion en Elektrum. Ze is pas dertien jaar, maar haar carrière loopt als een trein. Dit jaar heeft ze ambitieuze plannen, waaronder optredens op nog grotere festivals en het uitbrengen van haar eigen nummer.

Bronnen muziek (klik hier)

Miss Isa – Set Rebellion 2023 op Soundcloud:
Fraw & Imperatorz – The Raw Breaker
Kronos – New Generation
Mutilator & Fraw – Can You Feel It
Omnya & Neroz – It’s Showtime

Het Amsterdam Light Festival, meer dan alleen mooie lichtjes 

Jennifer Delgado
-
0
Het Amsterdam Light Festival, meer dan alleen mooie lichtjes 

Afgelopen woensdag is het Amsterdam Light Festival van start gegaan. Naast de route langs de verschillende kunstwerken, geeft het festival ook workshops aan basisscholen in Amsterdam. Ieder jaar doet er een kunstenaar mee, die samen met de leerlingen een kunstwerk voor het festival maakt.  

Begin 

In 2008 startte Jorie Wieriks, van juf op straat, met workshops geven in de klas rondom het Amsterdam Light Festival. Ze deed dit op eigen initiatief en bracht zelf kunstenaars in de klas. Na vijf à zes jaar ging het festival een samenwerking aan, omdat het zo erg aansloeg en ook om het beter te organiseren. Nu is het de negende editie dat ze dit samen doen. 

3e workshop 

Dit jaar doet ook basisschool Samenspel mee met het educatietraject. Het programma bestaat uit drie workshops en als afsluiter gaan de leerlingen met een vaartocht langs de kunstwerken. Uit heel Amsterdam doen er in totaal ongeveer 1500 leerlingen mee met daarvan zes klassen van Samenspel. Zo ook groep 7C waar vrijdagmiddag de derde workshop werd gegeven. Nienke Brokke, kunstenaar, gaf deze laatste workshop waarin de kinderen informatie kregen over de verschillende kunstwerken. De leerlingen gaan namelijk als gids de tour geven aan hun ouders en tijdens de rondvaart vertelt elk kind een klein stukje over een kunstwerk.  

Tijdens de workshop moesten de kinderen een geheugenkaart met tekeningen maken. Zo hebben ze geheugensteuntjes bij de verhalen over de kunstwerken bedacht. Bijvoorbeeld bij het kunstwerk waar je een meneer met een VR-bril ziet springen, tekenende de kinderen een bril en dan iets waar ze graag in zouden springen. Je zag tekeningen van water, bubbels, wolken, en een kip voorbijkomen.  Bij het kunstwerk van de gevangen man in zijn telefoon deden ze een spel om te zien hoe zij met hen telefoon omgingen. Vragen als “heb je een schermtijd?” (zes kinderen van de twintig wel) en “mag je een scherm bij het avondeten?” (vier niet) kwamen langs. Bij de vraag of ze vonden dat hun ouders te veel op hun telefoon zaten, zei iedereen ja. ´´Als ik soms iets vraag, blijft mama op haar scherm kijken en dan moet ik lang wachten. Ik vraag het dan tien keer en dan zegt ze: Wacht even!’’, vertelt een meisje in de klas.  

1e & 2e workshop 

In de eerste workshop gingen de leerlingen met de kunstenaar Yasser Ballemans aan het kunstwerk werken, Next connection. De kinderen leerden over verbindingen. Verbindingen tussen de leerlingen onderling, met andere kinderen in de stad, verbindingen die nodig zijn voor het internet en AI en de letterlijke verbindingen tussen de bewoners die met de vele bruggen in de stad tot stand komen. Het uitganspunt van het kunstwerk is dat je mensen niet uit het oog moet verliezen en als opdracht gingen ze elkaars irissen onderzoeken. Ze tekende daarna elk een uniek iris, wat uiteindelijk terug in het kunstwerk te zien is.  

De tweede workshop ging over het ontstaan van Amsterdam, de bruggen, kades en alles wat de stad met elkaar verbindt. De leerlingen maakte een brug en leerde zo over stevige verbindingen. Er was elke keer een mysterie gast uit het werkveld bij, waarvan de kinderen het beroep moesten raden. Zo kregen ze een beeld over hoeveel verschillende soorten mensen bij dit onderwerp betrokken zijn. Ielano (10) uit 7C vond dit de leukste workshop door het bouwen, maar kijkt stiekem toch het meeste uit naar de vaartocht op 8 december.  

Geheugenkaart van Nilaiya (10) 

Voedselbank in Tilburg maakt verschil: Tijdens de feestdagen voeden we 2200 mensen.

Jenny Wanders
-
0

Foto: Voedselbank Tilburg

Door: Jenny Wanders

Het feestdagenseizoen is begonnen en daarbij gaan veel mensen naar de supermarkt om voedsel in te slaan voor de feestdagen. Voor veel gezinnen in Tilburg die het financieel niet zo breed hebben is een uitgebreid diner voor de feestdagen niet vanzelfsprekend. Wel is er voor deze gezinnen een alternatief: de Tilburgse Voedselbank.

Meer dan 750 gezinnen in Tilburg hebben financiële problemen en kunnen daardoor geen voedsel meer kopen. De Tilburgse Voedselbank helpt deze gezinnen door voedsel aan hen te verstrekken dat niet meer verkocht wordt, maar wel nog voor consumptie geschikt is. Het voedsel wordt gratis beschikbaar gesteld door supermarkten en andere voedselleveranciers

Feestdagen seizoen

Volgens Ien de Kock, directrice van de Tilburgse Voedselbank proberen de vrijwilligers van de Tilburgse Voedselbank de drukte van de feestdagen voor te zijn door in november de voorbereidingen te doen van de organisatie en bestellingen in december. ‘’Deze maand krijgen de gezinnen extra veel boodschappen mee in verband met Sinterklaas en Kerstmis. We weten dat de decembermaand druk wordt en daarom beginnen we in november al met de voorbereidingen. Dan komen ook de eerste bestellingen al binnen. Door op tijd te beginnen kunnen we op andere dagen de voedselpakketten samenstellen en wegbrengen’’

Op de vraag of de Tilburgse Voedselbank vrijwilligers tekortkomt, geeft de Kock aan dat ze genoeg vrijwilligers hebben die bereid zijn te helpen tijdens de feestdagen. ‘’In november beginnen we met de voorbereidingen en dan geven we aan dat we nog extra vrijwilligers zoeken. We vragen of ze flexibel inzetbaar zijn in de maand december. Als we gesloten zijn met kerst dan vragen we of ze nog een of twee andere dagen kunnen komen. De bereidheid is enorm bij vrijwilligers en ze willen altijd meedenken. Mijn boodschap aan Tilburgers is; denk eens na of je zelf een paar uurtjes in de week vrij hebt om mee te kunnen helpen in onze winkel, want daar zijn we altijd wel blij mee.’’

Voedselhulp

‘’Vorig jaar hebben we aan 750 gezinnen boodschappen gegeven,’’ gaat de Kock verder. ‘’Tijdens de feestdagen voeden we 2200 mensen. Dit gaat om mensen die denken in aanmerking te komen voor voedselhulpen, die mogen gewoon vrij komen inlopen en dan checkt ons klantenteam of hun aanvraag kansrijk is of niet. Daarna mogen ze gewoon komen winkelen.’’

Protest in Tilburg: dit zeggen demonstranten

Nienke van Gessel
-
0
Protest in Tilburg: dit zeggen demonstranten

Vrijdagavond 24 november is er in Tilburg gedemonstreerd tegen de PVV. Deze partij is heeft na de verkiezingen van woensdag 22 de meeste stemmen gekregen.

Er waren meerdere organisaties aanwezig in Tilburg, een daarvan was is KwilT. Deze organisatie staat voor samenredzaamheid in Tilburg. De mensen stonden met verschillende vlaggen en borden met teksten op straat. Ook werd er een uur lang verschillende liederen gezongen.

Wilders spreekt Nederlanders toe na winnende uitslag van Exitpoll

Daan Souts
-
0
Wilders spreekt Nederlanders toe na winnende uitslag van Exitpoll

”Nederland bedankt”, daarmee sloot de lijsttrekker van de PVV zijn toespraak af na de uitgekomen uitslag van de Exitpoll. De poll is gedaan door het Nederlandse onderzoeksbureau Ipsos in opdracht van de NOS en RTL Nieuws. Hier kwam de PVV met 35 zetels, wat een winst is van 18 zetels ten opzichte van de vorige verkiezingen, als winnaar uit. Hiernavolgend kwam Groenlink-PvdA om de hoek kijken met 25 zetels, een toename van 8 zetels ten opzichte van 2021. Tot slot sloot de VVD als derde aan met 24 zetels, een verlies van maar liefst 10 zetels.

Verder leed CDA flink verlies met 10 zetels en kwam uit een magere 5, D66 idem dito met een stevige afgang van 14 zetels (uitkomend op 10), NSC boekte als nieuwkomer flink zetelgrond door met 20 zetels iedereen te verrassen en de BBB schoof omhoog met een winst van 6 zetels door het totaal van 7 te halen. De twee onderstaande artikelen zijn ook door EyDaily geschreven over de jonge kiezer: PVV grootste partij mbo-studenten en middelbare scholieren, peilingen peilingen en nog meer peilingen: wat voor invloed heeft dat op de jonge kiezer.

Bron: NOS

Toespraak Wilders

Geert Wilders reageert in videovorm op X op de uitslag van de Exitpoll.

De winnaar maakte het kenbaar dat hij wil dat ”de mensen hun land weer terug krijgen”. Verder vond hij de samenwerking met andere partijen belangrijk door aan te geven concessies te willen doen ”nu is de campagne voorbij en heeft de kiezer gesproken, nu moeten wij ook zoeken met elkaar naar overeenkomsten”. Tot slot roept de lijsttrekker met oplossingen te willen komen die ”binnen de kaders van de wet en de grondwet” passen, zolang de ”hoop” van de PVV kiezer wel bewaard blijft.

RTL Nieuws maakte de politieke dominante aangaande de uitslag prominent: ”wij zijn niet meer te negeren”, aldus het nieuwsbericht RTL Nieuws. Verder wordt de bereidheid en vastberadenheid om samen te werken met andere partijen van de PVV belicht: ”we moeten over onze eigen schaduw heen te stappen”.
RTL Nieuws Nieuwsbericht

Voxpop verkiezingen Breda

Nienke van Gessel
-
0
Voxpop verkiezingen Breda
Voxpop verkiezingen in Breda.
Ik ging de straat op met de vraag of mensen gaan stemmen, op welke partij en welke juist niet. Dit geeft een beeld weer over hoe mensen denken over het stemmen.

De belangrijkste maatregelen uit de miljoenennota  

Bo Geschiere en  Tim van Nisselroij
-
0
De belangrijkste maatregelen uit de miljoenennota  

Koning Willem-Alexander heeft tijdens de Troonrede de miljoenennota bekend gemaakt. De zorgverzekering voor de basispremie stijgt. Er is 2 miljard euro minder beschikbaar gesteld voor de aanleg van nieuwe wegen. En er komt hulp beschikbaar voor scholieren die thuis problemen hebben. Dit zijn de belangrijkste maatregelen: 

Wonen 

  • Volgend jaar zal de huurtoeslag met ongeveer 30 euro verhoogd worden. 1,5 miljoen huishoudens zullen hiervan profiteren.  
  • Projectontwikkelaars kampen met hoge rente en dure bouwmaterialen. Het kabinet zal een extra bedrag van 50 miljoen euro beschikbaar stellen om hen te ondersteunen. Hierdoor zal de totale financiering voor dit doel uitkomen op 300 miljoen euro waardoor bouwprojecten kunnen worden voortgezet.  

Zorg 

  • Bezuinigingen op ouderenzorg en verpleeghuizen worden deels geannuleerd.  
  • De zorgpremie voor de basisverzekering stijgt hoogstwaarschijnlijk naar gemiddeld 149 euro per maand. Dat is 12 euro meer dan nu. 
  • De zorgtoeslag voor mensen met een laag inkomen wordt 127 euro per maand.  

Verkeer 

  • Er gaat niet bezuinigd worden op onderhoud en renovatie aan wegen, het spoor en waterwegen. Komend jaar is daarvoor 4,6 miljard euro vrijgemaakt.  
  • Door bezuinigen is er 2 miljard euro minder beschikbaar voor de aanleg van nieuwe wegen. Ook is er minder budget voor het doortrekken van sommige ov-verbindingen.  

Belastingen 

  • De accijns op bier en sigaretten worden verhoogd.  
  • Gepensioneerden gaan meer belasting betalen.  
  • Hogere inkomens gaan meer betalen. 
  • De winstvrijstelling van mkb’ers gaat omlaag met 1,5 procent. 
  • Het heffingsvrije vermogen wordt aangepast. Je gaat eerder en meer belasting over je spaargeld betalen.  
  • Het toeslagpartnerbegrip wordt aangepast. Wanneer bijvoorbeeld een grootouder bij hun kind gaat wonen, bijvoorbeeld omdat ze mantelzorg nodig hebben, worden ze niet meer gekort op hun toeslagen. Als je je energierekening niet kunt betalen blijft er een noodfonds beschikbaar.  

Landbouw en natuur

  • Er komt 1 miljard euro beschikbaar voor de financiering van de opkoop van piekbelasters dichtbij natuurgebieden.
  • De aanleg van bomen, heggen en plassen wordt door het kabinet gestimuleerd. Hier komt 15 miljoen euro voor beschikbaar.
  • Er komt 50 miljoen euro beschikbaar tussen 2025 en 2029 om de afzet van biologisch voedsel te stimuleren.

Defensie

  • Er wordt in 2024 21,4 miljard euro uitgetrokken voor defensie. In 2023 was dit nog 15,2 miljard euro.
  • Nieuwe militairen gaan komend jaar sneller instromen.
  • Nederlandse eenheden moeten beter getraind zijn en flinke voorraadniveaus hebben, omdat ze vaker stand-by moeten staan.
  • Defensie zet in op ondersteuning van eenheden.

Werken

  • De verhoging van de arbeidskorting (belastingvoordeel voor werkenden) wordt verhoogd met 115 euro. Dit kost het kabinet 200 miljoen euro.
  • De lonen stijgen gemiddeld met 5,4 procent met een inflatie van 3,6 procent. Netto is dat 1,8 procent, wordt geschat door het kabinet.

Onderwijs

  • Er komt extra hulp beschikbaar voor scholieren die thuis problemen hebben.
  • Zowel in Nederland als in het Caribisch gebied wordt er 166 miljoen euro gestoken in het aanleveren van één gratis maaltijd per dag op scholen.
  • Het onderwijs aan asielzoekers kost 58,9 miljoen euro meer dan verwacht.

Bestaanszekerheid

  • De bijstand en de AOW stijgen mee met het minimumloon.
  • Het bedrag voor het kindgebonden budget gaat omhoog. Maximaal 750 euro per jaar voor het eerste kind. Voor het tweede kind wordt dat 883 euro. Bedragen voor oudere kinderen gaan extra omhoog met maximaal 400 euro voor kinderen tussen de leeftijd 12 en 17 jaar.
  • De jonggehandicaptenkorting wordt in stand gehouden waardoor deze mensen netto 200 euro meer over houden.
  • De Nederlander gaat er 1,8 procent in koopkracht op vooruit.  Alleenstaande ouders die niet werken en mensen in de AOW leveren juist in.

Veiligheid

  • Verkeersboetes gaan met 10 procent omhoog.
  • Er wordt vanaf 2023 10 miljoen euro per jaar uitgetrokken op beveiligingsmaatregelen aan huis voor burgemeesters, wethouders, gedeputeerden en waterschapbestuurders.

Asiel

  • Er wordt tot 2026 3,5 miljard euro meer in de asielopvang gestoken.
  • Het kabinet stelt zo’n 4 miljard euro extra om de instroom van asielzoekers beter te laten verlopen.
  • Er komt een vast aantal opvangbedden voor asielzoekers. De schatting is 41.000 plekken.
  • Er is 3,2 miljard euro begroot voor de opvang van vluchtelingen uit Oekraïne.

Seksueel overschrijdend gedrag op de agenda in de zorg

Fee Roelofsen
-
0
Seksueel overschrijdend gedrag op de agenda in de zorg

In het chirurgische werkveld in het Verenigd Koninkrijk komt misbruik veel voor. Het komt voornamelijk voor bij vrouwelijke werknemers. In Nederland kwamen er in 2021 nog 370 meldingen binnen van seksueel overschrijdend gedrag binnen de zorg.

Het onderzoek dat gepubliceerd is door het wetenschappelijke tijdschrift British Journal of Surgery, spreekt over een patroon binnen de zorg in de VK. Vrouwelijke artsen die nog in opleiding zijn of aan het begin van hun carrière staan, blijken vaak slachtoffer te worden van misbruik door ervaren mannelijke chirurgen. Zij werken in een hiërarchische omgeving, wat volgens de BBC leidt tot een zwijgcultuur. “Het zijn hiërarchische systemen en dat is volstrekt onacceptabel”, meldt Michel van Erp van communicatie Zorgvakbond NU´91.

Het onderzoek speelt zich af in de VK, maar het thema seksueel overschrijdend gedrag staat ook op de agenda binnen de Nederlandse zorg. “Wij proberen het onderwerp grensoverschrijdend gedrag bespreekbaar te maken. Het eerste wat moet gebeuren is dat mensen überhaupt veilig kunnen werken en het is natuurlijk belangrijk als iets fout gaat zij dit kunnen bespreken”, aldus communicatie Zorgvakbond NU´91.

Nederland

Seksueel overschrijdend gedrag is een thema dat ieder land aan gaat. ‘’In de zorg werken heel veel mensen heel nauw met elkaar samen. Het is belangrijk dat we dit thema bespreekbaar maken zodat iedereen het voor zichzelf duidelijk heeft wat wel niet geaccepteerd wordt’’, legt Michel van Erp uit. De hiërarchische systemen die in de VK voorkomen, spelen zich ook af in Nederland. ‘’De hiërarchie binnen de zorg is gelukkig voor mijn idee door de jaren heen veranderd in Nederland. Zo stonden voorheen sommige artsen boven anderen maar in het heden staat de zorg veel meer naast elkaar én is de rangorde steeds meer aan het vervagen.’’

De relatie tussen arts in opleiding en de arts die hen beoordeelt wordt in Nederland streng in de gaten gehouden. Als binnen deze relatie macht overschrijdend gedrag vertoond wordt, komen daar hoge sancties op. ‘’Ik vind ook dat je niet in dit vakgebied hoort als je overschrijdend gedrag vertoont.‘’

Esther Ouwehand: “Stoppen was geen optie”

Anna-Lin Asselbergs en  Sem Dirks
-
0
Esther Ouwehand: “Stoppen was geen optie”

DEN HAAG, 13 september – Het bestuur van Partij voor de Dieren stapt op na felle kritiek. Dat kreeg Esther Ouwehand, lijsttrekker van PvdD, te horen vlak voor de opname van College Tour. Eerder deze week bleek dat er meerdere integriteitsmeldingen tegen haar waren ingediend.

Intern conflict

Meerdere keren heeft Esther Ouwehand, tot ongenoegen van haar partijbestuur, geprobeerd haar partij te moderniseren op het gebied van democratisering. In een allerlaatste poging om het interne conflict op te lossen, stuurt Ouwehand een brief: “Het bericht is niet bedoeld als dreigement, maar ik brand op als het bestuur geen veranderingen onderneemt”. Toch had ze nooit verwacht dat haar mail naar het partijbestuur zou uitlekken.

Vlak na het sturen van de brief, werden er integriteitsmeldingen ingediend tegen de lijsttrekker. Daarop volgde een ‘hele heftige groeistuip’, aldus Ouwehand in College Tour. Naar eigen zeggen heeft ze altijd eerlijk, rechtstreeks en open gehandeld. “Ik weet nog steeds niet wat de integriteitsmeldingen inhouden”, vertelt ze tegen presentator Twan Huys, “Ik ben er erg van geschrokken.”

De partijleider heeft voor het eerst hulp moeten inzetten van een advocaat. “Het congres moest instemmen dat ik lijsttrekker werd. Dit heeft het partijbestuur op alle mogelijke manieren gedwarsboomd.  Ik heb mijn advocaten gevraagd hoe ik met deze situatie om moest gaan.”

“Stoppen was geen optie”

Over de vraag of ze eraan gedacht heeft om te stoppen hoeft ze niet lang na te denken. “Als partijleider kan ik al die mensen die het met me eens zijn niet in de steek laten. Het is alleen heel akelig dat het zo’n harde strijd is geworden. Dit deed iets met mijn gezondheid, maar stoppen was geen optie”. Vertelt ze tegen onze redactie.

“Het is alleen heel akelig dat het zo’n harde strijd is geworden. Dit deed iets met mijn gezondheid, maar stoppen was geen optie.”

Esther Ouwehand

Verder geeft Ouwehand aan dat er nu een interim-bestuur moet komen. Dit is het tijdelijk vervullen van een bepaalde functie, in dit geval een tijdelijk bestuur en dat zal er komen nadat het bestuur opstapt donderdag. “Ik ga ervan uit dat we nu goede mensen binnen de partij krijgen. Zij zullen niet in een keer alles voor elkaar krijgen, maar zullen wel een open houding hebben, hervormingsgezind zijn en de principes accepteren zoals dat hoort.”

Verkopen van Belgische winkels als poging om Big Bazar te redden 

Riyaas Akloe
-
0
Verkopen van Belgische winkels als poging om Big Bazar te redden 

LEEUWARDEN, 8 september – Big Bazar wil zijn Belgische ketens verkopen om te zorgen dat de positie van de schuldeisers niet verslechterd. Dit bleek tijdens de rechtbankzitting in Leeuwarden, meldt het ANP. De rechter verdiepte zich een tweede keer over de vraag of Big Bazar een speciale afkoelingsperiode krijgt. 

©Sem Kortlever – Koopjesketen Big Bazar – Burgemeester Borkxlaan Tilburg

De koopjesketen telt in totaal meer dan honderd winkels, waarvan enkele in buurland België. Om aan de nog lopende verplichtingen te moeten voldoen zou 3,5 miljoen euro nodig zijn. Big Bazar zegt dat de deal rondom de verkoop van de Belgische ketens bijna rond is. Via deze manier hoopt de discountketen de rechter te kunnen overhalen om extra tijd te krijgen, zodat ze het faillissement kunnen voorkomen. 

De rechter heeft nu besloten om woensdag 13 september om 15:00 uur opnieuw uitspraak te doen. Big Bazar rekent erop dat begin volgende week de benodigde 3,5 miljoen binnen is. De rechter is dus van plan om hierop te wachten voordat er een oordeel komt.

Straatracers vaak niet beboet: Organisatie maakt dankbaar gebruik van grijs gebied 

catovankooten
-
0
Straatracers vaak niet beboet: Organisatie maakt dankbaar gebruik van grijs gebied 

Waar overdag op de meeste Nederlandse wegen rustig wordt gereden, veranderen er sommige wegen in een speeltuin voor auto-enthousiastelingen. Straatracers verzamelen zich diep in de nacht, meestal op rustige industrieterreinen om te kijken wie de snelste auto heeft. Dit alles gaat niet gepaard zonder risico’s. 

De politie hanteert duidelijke richtlijnen voor wanneer iets wel of niet een illegale straatrace is. “Er is sprake van een straatrace wanneer er een wedstrijdelement is waar minimaal twee partijen aan mee doen en tijden geklokt worden.” Hierover ontstaat veel verwarring. Wanneer er geen tijden opgenomen worden, is er geen sprake van een race. Wij spraken een anonieme straatcoureur uit Limburg (bij de redactie is zijn naam wel bekend). 

Hij organiseert al bijna 3 jaar straatraces in zijn provincie. Hierdoor is hij al vaker in aanraking gekomen met de politie, maar nog nooit werd hij beboet. De boetes die daar zijn uitgedeeld kan je op één hand tellen, vertelt hij. Er wordt bij hem niet gereden voor geld of tijden.  

In de coronatijd begon de Limburger met organiseren van straatraces, zogenaamde ‘illegalnights’. Zijn motivatie hiervoor was duidelijk: “Omdat we niet meer samen konden zijn. De clubs waren dicht, een terrasje pakken zat er niet in en een jointje halen ging ook niet. Dit was gewoon saai, vooral hier in Limburg.” Ook geeft hij aan dat het stiekem een ‘fuck you’ was naar de politie.  

Wat ontstond als een kleine groep uit de regio groeide al snel uit naar een grote community. Via de groepsapp wordt de informatie gedeeld over de bijeenkomst. Als een lopend vuurtje gaat dit vervolgens door de autogroepen en zo zijn ze als clubje al gegroeid naar 50 tot 100 auto’s op een nacht.  

De organisator omschrijft zijn ‘meetings’ als ‘verschillend maar vooral vreugdevol’. “Natuurlijk is de sfeer op een koude nacht anders dan een zomernacht waar iedereen naar buiten komt om te kijken.” Kijkers zijn meer dan welkom. Hierdoor is het voor de politie ook moeilijker om er iets aan te doen. Zo lijkt het meer op een, zoals hij zelf zegt, ‘avond onder autoliefhebbers waar we over elkaars auto’s praten’.  

Nog een tactiek is het plaatsen van zogenaamde ‘spotters’, deze mensen zijn onderdeel van de organisatie mee samenwerkt. Wanneer er politie gezien wordt, gaat er op de walkietalkie een alarm af en worden de sprintjes stilgelegd. Zo lijkt het weer op een doodgewone avond voor autoliefhebbers.  

Niet alleen in Limburg vindt dit fenomeen plaats. De organisatie heeft ook samen willen werken met racers uit andere plaatsen, zoals in Helmond. Hier werd al snel een punt achter gezet. “Er werd daar wél voor geld geracet en dit zorgde voor frictie.” Hij wil dat zijn races toegankelijk zijn voor iedereen. “Onder de 250pk deed je niet eens mee in Helmond”.  

Hij vindt de ‘funfactor’ heel belangrijk en dat mist hij wanneer mensen worden buitengesloten, omdat ze niet snel genoeg zijn om mee te doen. Voor de politie is het ook makkelijker om in te grijpen wanneer er voor geld geracet wordt. Dan is er namelijk wél sprake van een straatrace. Als je gepakt wordt ben je je auto kwijt en mag je opnieuw naar het CBR voor onderzoeken of je nog wel geschikt bent om auto te rijden.  

Verbouwing van Tilburgse Elisabeth-TweeSteden Ziekenhuis oorzaak voor een flinke daling op ziekenhuizen ranglijst

Daniel Waltene
-
0
Verbouwing van Tilburgse Elisabeth-TweeSteden Ziekenhuis oorzaak voor een flinke daling op ziekenhuizen ranglijst

De accountantsorganisatie BDO publiceert elk jaar een benchmark om de financiën van ziekenhuizen te vergelijken. Hierop is het Tilburgse ETZ gedaald van de eerste naar de tiende positie.  Volgens de woordvoerder van het ETZ komt de daling  doordat het ziekenhuis veel geld uitgeeft aan verbouwingen. “De benchmark is voor ons niet  verrassend. We stonden vorig jaar eerste, nu echter op plek tien, maar op de benchmark kun je zien dat we er nog goed voor staan.”

Volgens de woordvoerder, Tim Engelen, is het bouwen van een nieuw acuut centrum de reden dat het op papier financieel slechter lijkt te gaan met het ziekenhuis. Dit kost namelijk ruim 200 miljoen euro. De financiële situatie wordt weerspiegeld in de BDO benchmark, maar volgens de woordvoerder ligt de score enkel en alleen aan de verbouwing. De bouw is gestart op 24 september en zou pas in 2027 klaar moeten zijn. Daarnaast zijn er nog andere verbouwingen en investeringen gepland door het ETZ, de woordvoerder verwacht daarom niet dat het ziekenhuis haar oude positie op de benchmark binnenkort terug zal krijgen. “We zijn bezig met investeringen in de bouw van een heleboel ziekenhuizen. Ja, daar gaat nogal wat geld naartoe, wat zorgt voor een daling op de ranglijst. Maar meer dan dat is het ook niet.”

De verbouwing van het ETZ houd in dat er op locatie ETZ Elisabeth een acuut centrum en zorg kliniek komt. Voor patiënten gaat dit betekenen dat ze voor veel soorten zorg op één locatie terecht kunnen. Hieronder vallen de Spoedeisende Hulp, Eerste Hart Hulp, Operatiekamers, het Interventiecentrum voor Cardiologie en Radiologie, volgens de website van ETZ.

Hele zorgsector op het randje


Niet alleen het ETZ heeft een lagere score dit jaar. Volgens het rapport is de hele sector op financieel gebied op het randje. Dit betekent dat investeringen en het behalen van de doelen beschreven in het Integrale Zorg Akkoord moeilijker gaat worden. De vereniging Samenwerkende Top Ziekenhuizen (STZ) geeft in een reactie ook aan dat goede financiële compensatie nodig is voor het behalen van het Integrale Zorg Akkoord. Dat het ETZ door het investeren in een nieuw gebouw zo ver is gezakt in een benchmark, toont aan dat de vaak nodige investeringen voor een goed functionerende zorg, grote financiële consequenties kunnen hebben.

Ook andere Brabantse ziekenhuizen hebben lager gescoord op de benchmark. Waaronder het Amphia ziekenhuis in Breda en het Catharina Ziekenhuis in Eindhoven. Deze medische instellingen hebben geen reactie gegeven op onze vragen over waarom zij gedaald zijn op de lijst. Het ETZ zegt dat het geen kennis heeft van de financiële situatie van andere ziekenhuizen. Ze kunnen hun eigen situatie daarom niet vergelijken met die van andere ziekenhuizen.

“Ik zou zo nog een keer 2 uur in de rij staan”, Tim over de Danse Macabre

Huub Verhoeven
-
0
“Ik zou zo nog een keer 2 uur in de rij staan”, Tim over de Danse Macabre

Wie de nieuwe Efteling attractie Danse Macabre op de ochtend van de openingsdag wil meemaken, kon een uitzonderlijke rij aanschouwen. Volgens de Efteling app ongeveer 260 minuten op het hoogtepunt. Hierbij liep de rij door tot Aqua Nura. Tim was er vroeg bij en stond maar 2 uur in de rij. Hij vond het meer dan waard: “Ik ben sprakeloos.“

Dat een nieuwe attractie in de Efteling voor een drukke dag en vooral ochtend zou zorgen, viel te verwachten. Maar het was nu zo vroeg zo druk dat de Efteling een heel uur eerder besloot de attractie te openen. De populaire Efteling YouTuber Niels Kooyman laat ook aan Ey!Daily weten dat hij zoveel drukte niet had verwacht: “Dit was wel heel extreem.”

Het verhaal van de Danse Macabre gaat over een dirigent Joseph Charlatan die met zijn orkest het klassieke stuk ‘Danse Macabre’ (dodendans) speelt. Tijdens het spelen van het stuk verdwijnt zijn orkest en de muzikanten spelen vervloekt voor eeuwig het spannende en griezelige stuk. In de attractie zie je dan ook spookmuzikanten en een grote zwevende spookdirigent.

‘Wachtreis’

Wat de wachttijd verzacht is dat je de wachtrij, zoals geadverteerd door de Efteling, een ‘wachtreis’ noemen. Het is vanaf de echte ingang namelijk alles behalve een saaie rij. Je loopt onder andere langs de monnik versie Holle Bolle Gijs, een grafmonument van de dirigent Joseph Charlatan uit het verhaal, een kraan die om te tijd een straal water de rij in schiet, een deur die om de tijd klappert en het boomgebied Huyverwoud. Naast zien en voelen, hoor je gedurende de rij ook onder andere laag monnikenzang, spoken word en kattengemiauw. Deze elementen ervaar je het laatste halfuur van de wachttijd.

Donker

Opvallend aan de attractie zelf is dat het voor een best groot deel donker is. Het platform met de koorbanken gaat naar beneden terwijl het donker is, waardoor de bezoeker met alle vragen zit over wat er om zich heen gebeurt. Vervolgens gaat het licht aan en is de zwevende dirigent opeens in de kamer. Na een draaiende ‘dodendans’ gaat weer het licht uit en wordt de bezoeker nog eens verrast met een korte vrije val.

Elementen van het Spookslot

Danse Macabre is de verplaatsing van het Spookslot waar fans 2 jaar op hebben moeten wachten. Er zijn ook elementen van het Spookslot in terug te zien, zoals de spookviool, de duivelse kaarshouders en natuurlijk het klassieke stuk ‘Danse Macabre’ dat ook in het Spookslot te horen was. De “nostalgie” van deze elementen was een van de dingen die Tim en zijn vriend die in tranen was, emotioneerde.

Meer aanmeldingen Sanquinn door versoepelingen van regels

Jolijn Manders
-
0
Meer aanmeldingen Sanquinn door versoepelingen van regels

EINDHOVEN- Stel je voor, je wilt bloed doneren maar hebt geen idee waar je moet beginnen. Je wilt bloed doneren maar je bent onder de 18, boven de 65+ met een afkeuring van de dokter, een vrouw die de afgelopen 28 dagen nog seks heeft gehad met een man die houdt van exotische vakanties dan mag dit niet. En naast deze drie voorbeelden is er nog een hele waslijst aan eisen die je moet hebben om bloed te mogen doneren. Maar tot welke groep behoor jij? En hoe worden deze eisen gesteld? Als deze eisen veranderen hoe kom je daar dan achter? Waarom zijn er zoveel eisen?

De bloeddonatie begint eigenlijk altijd bij Sanquinn, dit is de grote organisatie achter bloeddonaties in Nederland. Met een kleine ‘donatiecheck’ kom je er zo achter of je een op een gesprek mag komen, dan plan je een datum in en krijg je je intake. Een hele hoop vragen worden er gesteld, die wel belangrijk zijn van  ‘bent u homoseksueel?’ tot ‘heeft u ooit drugs gespoten?’ alles komt aan bod. Deze vragen zijn belangrijk omdat er zo wordt gekeken of je aan die eisen voldoet en of ze je daarna aannemen als donor. Als je dan eenmaal donor bent mag je 4-6 keer per jaar komen doneren, vooraf de donatie volgt wel altijd een nieuw gesprek. Waarbij je bloeddruk wordt gemeten en je een vingerprik krijgt, als die waardes goed zijn krijg je opnieuw een goedkeuring.

Versoepelingen

Soms kan een regel ook versoepelt worden. Dit is pasgeleden nog gebeurt voor mensen die in 1980 een bloedtransfusie hebben gehad. Een bloedtransfusie houdt in dat jij van iemand anders bloed ontvangt. In 1980 heerste ‘de gekke koeienziekte’ ook wel de ‘creutzfeldt-jakob’ genoemd in Nederland. Dit is een virus waardoor je hersencellen heel snel afsterven en waaraan je uiteindelijk overlijdt. Het is bij mensen heel zeldzaam en komt dan ook nu niet meer voor in Nederland.  Mensen die in 1980 een bloedtransfusie hebben gehad waren een ‘risicogroep’ omdat toen deze ziekte heerste. Nu is er goed nieuws voor deze mensen, ze mogen weer doneren. En bij sanquinn merken ze ook een duidelijk verschil in het aantal aanmeldingen. ”We hebben afgelopen weken duizenden aanmeldingen gehad”

Regels voor de bloeddonatie

Sanquinn stelt zelf  de regels en eisen op voor mensen die te doneren. Ze kijken naar het buitenland om te kijken welke richtlijnen en eisen zij hebben voor de verschillende groepen mensen die willen doneren. Maar dat is lang niet het enige wat voorafgaat aan een eis. Zo vertelt Marloes metaal, woordvoerder van Sanquinn: ‘er wordt Wetenschappelijk onderzoek naar de verspreiding van ziekten gedaan. Mogelijkheden om te testen op die ziekten, de waarschijnlijkheid dat een ziekte voorkomt, het belang van patiënten en donors. Het zijn allemaal factoren die meegenomen worden in dit besluitvormingsproces’. En dat is belangrijk, want als jij een van de factoren hebt waardoor je niet mag doneren kan dat gevaarlijk zijn voor een ander.

Bulkseizoen weer van start: advies van een diëtist

Fenna Peters
-
0
Bulkseizoen weer van start: advies van een diëtist

Meer kcal eten dan je lichaam nodig heeft om zo lichaamsgewicht en spiermassa aan te komen, dat is bulken. Het is een manier om veel aan te komen om in het voorjaar te ‘cutten’ en juist in een kcal tekort te eten. Hoe goed is het nu voor je lichaam? “Het lichaam houdt van structuur en het is gezonder om in een stabiele lijn langzaam aan te komen.”

Het idee van bulken is dat je meer kcal eet dan je lichaam nodig heeft. Dat resulteert dan in een stijgende lijn in gewicht. ‘Cutten’ is een term die wordt gebruikt na het bulken. Als je veel bent aangekomen in lichaamsgewicht en spiermassa, dan ga je eten in een calorieën tekort. Je eet dan minder dan bedoeld is voor je lichaam. Zo verlies je de vetmassa en behoudt je de spiermassa die je hebt opgebouwd tijdens de bulk. Maar is bulken wel gezond voor je?

Advies diëtist

Lucas Driessen, diëtist bij Centrum voor Voeding & Dieet geeft zijn advies: “Let er op dat je basisvoeding klopt, dus dat je voldoende eiwitten en koolhydraten binnenkrijgt. Zorg dat je ongeveer 200 a 300 kcal boven je Total Energy Expenditure gaat zitten. De Total Energy Expenditure is de energie die jij verbruikt op een dag volgens jouw activiteit en voeding en dus ook wat je nodig hebt om op je lichaamsgewicht te blijven. Door 200 a 300 kcal meer te eten krijg je een langzame stijging in gewicht en creëer je spiermassa. Probeer die 200 a 300 kcal uit eiwitrijke en koolhydraatrijke producten te halen.”

Volgens Lucas is bulken niet per se slecht voor je. “Al met al ben ik geen fan van bulken of cutten. Het lichaam houdt van structuur en het is gezonder om in een stabiele lijn langzaam aan te komen. Tijdens het bulken kom je namelijk aan. Dit is als het goed is zowel in spiermassa als vetmassa. Je forceert jezelf tijdens het cutten op een tekort aan kcal, waardoor je weer vetmassa verliest. De kans is hierbij ook dat je spiermassa verliest omdat je lichaam ineens niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt om dezelfde belasting op de spieren aan te kunnen.”

Bulken kan gedaan worden op twee verschillende manieren, de ‘clean bulk’ en de ‘dirty bulk’.

Clean bulk

Bulken kan gedaan worden op twee verschillende manieren: de ‘clean bulk’ en de ‘dictums bulk’. “De ‘clean bulk’ wordt gezien als een manier van bulken waarin wordt gekozen voor gezonde(re) producten. Je kunt hierbij denken aan extra eiwitten in de vorm van magere of halfvolle zuivel producten, eieren, magere vleessoorten en vleeswaren, ongezouten noten en regelmatig supplementen zoals de bekende eiwitshakes.” verteld Lucas.

Dirty bulk

De ‘ditrty bulk’ is juist het omgekeerde. “Hierbij wordt minder gekeken naar het gezonde aspect en wordt er simpelweg meer gegeten.” Vaak wordt tijdens de ‘dirty bulk’ gekozen voor producten die meer vet bevatten zoals halfvolle of volle zuivel producten, vleessoorten en vleeswaren waar meer vet in zit en supplementen zoals weight gainers. “Bij deze vorm van bulken eet je niet de gezonde producten die het lichaam eigenlijk nodig heeft. Dit bestempel ik dan ook als lege kcal, aangezien er geen tot weinig vitamines en mineralen in deze producten zitten.”

Voorbeeld

“Beginnende sporters mogen ongeveer 1 procent van je lichaamsgewicht per maand aankomen. Als je 70 kg weegt, zou je dus 0,7 kg in de maand ‘effectief’ kunnen aankomen. Wanneer je meer trainingservaring hebt, bouw je minder makkelijk spiermassa op. Dit komt omdat diegene de eerste adaptie fase al heeft gehad. Dan wordt er gesproken over een stijging van 0,5 tot 1 procent van je lichaamsgewicht. Omgerekend voor iemand van 70 kg is dit 0,35 tot 0,7 kg per maand”, aldus Lucas. Als ervaren sporter is het dus beter om minder aan te komen omdat je spieropbouw minder makkelijk gaat. Als je meer eet dan de 1 procent zou dat tijdens de ‘cut’ problemen opleveren.

Bulken is dus niet perse slecht of goed voor je volgens Lucas. Je moet gewoon een techniek vinden om je lichaam in balans te houden. Voor een ‘gezonde’ bulk is het advies van Lucas belangrijk. Zorg ervoor dat je een langzame stijging krijgt in lichaamsgewicht en zo creëer je optimaal de spiermassa/opbouw.

Eindhoven biedt gratis reanimatiecursussen aan

Levi van Stralendorff
-
0
Eindhoven biedt gratis reanimatiecursussen aan

Stichting Eindhoven Hartveilig biedt gratis reanimatiecursussen aan voor inwoners van Eindhoven. Tijdens de trainingen leren deelnemers hoe zij bij een hartstilstand snel en effectief kunnen reanimeren. “Het is cruciaal dat we deze kennis voor iedereen toegankelijk maken,” zegt Hennie Pietersma, voorzitter van de stichting.

Sinds 2022 is het aantal geregistreerde burgerhulpverleners bij HartslagNu, het landelijke alarmeringssysteem voor burgerhulpverleners, met 13,65% gedaald. Met de steun van deze cursussen wil de gemeente de betrokkenheid van haar inwoners stimuleren en ervoor zorgen dat iedereen zich gezien en gesteund voelt. “Deze cursus sluit aan bij onze doelen om de sociale basis te versterken,” aldus de gemeente. “We willen dat Eindhovenaren naar elkaar omkijken en elkaar helpen als het nodig is.”

Burgerhulpverleners in elke wijk

Stichting Eindhoven Hartveilig, de organisator van de cursus, heeft als missie om in iedere wijk in Eindhoven genoeg burgerhulpverleners beschikbaar te hebben. ‘’We willen mensen in alle wijken, vooral waar de middelen schaars zijn, de kans geven om de vaardigheden te leren, aldus Pietersma.

Rol van HartslagNu

HartslagNu, moedigt burgerhulpverleners aan om jaarlijks een herhalingscursus te volgen. Hoewel HartslagNu zelf geen trainingen verzorgt benadrukken ze wel dat dit erg belangrijk is. Het streefcijfer van 2% burgerhulpverleners per gemeente helpt Nederland om landelijk voldoende dekking te bieden.

Apotheekmedewerkers staken in Tilburg

Thomas Legebeke
-
0
Apotheekmedewerkers staken in Tilburg

Meer dan duizend apotheekmedewerkers van ruim 300 apotheken legden gister het werk neer.  De staking vond plaats wegens het lage loon en de slechte werkomstandigheden. De medewerkers liepen van het Regenboogpark tot aan de voordeur van zorgverzekeraar CZ in Tilburg. ”Tot nu toe komen de werkgevers nog steeds niet over de brug”.

‘’Een apotheekmedewerker verdient ongeveer 100 euro meer dan het minimum wettelijk loon en dat met een 4 jaar mbo opleiding’’. Als je in het ziekenhuis gaat werken verdien je maar liefst 700 euro meer voor vrij identiek werk, dat slaat natuurlijk nergens op’’, vertelt onderhandelaar en FNV bestuurder Ralph Smeets. De apotheekmedewerkers pleiten al tijden voor een loonsverhoging van acht procent en betere werkomstandigheden, nu ook voor het eerst in Noord-Brabant. ‘’Daarbij komt ook nog eens de agressie die medewerkers meemaken en de plotselinge wisselingen van medicijnen. Daar hebben de medewerkers niks over te zeggen, maar worden ze wel op afgerekend’’, vervolgt Smeets.

”Cao is een slappe hap”

De grote mars ,waarin vrijwel alle medewerkers gekleed waren in hesjes van de vakbonden FNV of CNV, werd begeleid door vrolijke muziek. Dit was een van de weinig vrolijk ogende momenten van de dag, waar meerdere medewerkers borden hadden gemaakt met verschillende leuzen. ‘’Het cao is een slappe hap’’, ‘’Ik staak voor eerlijk salaris’’ en ‘’Waar gaat de helft van mijn belastinggeld heen?’’. Een van de stakende medewerkers geeft aan dat het misschien maar beter is om een andere baan te zoeken, met knikkende reacties als gevolg.

Doodse stilte

Ondertussen zijn de vakbonden en medewerkers terechtgekomen in een ware estafettestaking. Zolang er niet over de brug gekomen wordt zullen de stakingen alleen maar voortduren, zo is op 12 november al een landelijke staking aangekondigd. ‘’We staan hier nu bij het CZ omdat zij over de brug moeten komen, de werkgevers zijn aan zet’’. Momenteel kijken de partijen allemaal weg en gesprekken over de inhoud hebben nog nauwelijks plaatsgevonden. “Vorige week zijn we bij Minister van Volksgezondheid Fleur Agema geweest, maar ook zij zegt alleen dat er onderzoek naar gedaan wordt”, zegt Ralph Smeets. Hij benadrukt hierbij wel dat de acties niet voor niets zijn, moties worden gedaan en het onderwerp begint eindelijk te spelen in Nederland.

‘Wij zijn Team Albert Heijn’: “Ik kan er zelf voor kiezen om mijn naam te geven” 

Marjolein de Graaf
-
0
‘Wij zijn Team Albert Heijn’: “Ik kan er zelf voor kiezen om mijn naam te geven” 

Vijf maanden geleden besloot Albert Heijn om naamkaartjes met voornamen van medewerkers te vervangen door een algemene versie met “Wij zijn Team Albert Heijn.” Dit nieuwe beleid zou agressief gedrag van klanten tegenover werknemers moeten verminderen. Maar werkt het ook echt? Albert Heijn-medewerkers Maud van der Elsen (20) en Mila Barollo (22) uit Weert delen hun ervaringen en inzichten over deze verandering. “Ik denk wel dat dit nieuwe naamplaatje soms voorkomende problemen vermindert,” vertelt Mila.

Vanaf 17 juni dit jaar heeft Albert Heijn besloten om te stoppen met de naamkaartjes. In plaats daarvan hebben medewerkers van Albert Heijn de keuze om een naamkaartje met “Wij zijn Team Albert Heijn” te dragen. Dit is ingevoerd om de agressie van klant naar werknemer te verminderen. Denk hierbij aan het worden uitgescholden, bespuugd of geslagen. Albert Heijn wilde door het afschaffen van het naamkaartje de veiligheid van de werknemers verbeteren.

Heb je je eigen naam als naamplaatje gehouden, of heb je nu “Wij zijn Team Albert Heijn”?

Maud: “Ik heb ‘Wij zijn Team Albert Heijn’ op mijn naamkaartje staan. Ik heb hiervoor gekozen omdat ik werk in dezelfde stad als waar ik uitga. Ik heb nu al een paar keer meegemaakt dat mensen me daar herkennen en me aanspreken met mijn voornaam, terwijl ik hen helemaal niet ken. Ook heb ik vaker volgverzoeken op Instagram gekregen van mensen die me daar opzoeken met mijn naam. Ook tijdens werk, wanneer het niet loopt zoals het zou moeten tussen klant en werknemer, kijken klanten naar je naam. Nu moeten ze door het plaatje “Wij zijn Team Albert Heijn” hiernaar vragen, en kan ik zelf kiezen of ik mijn naam geef.”

Mila: “Ik heb nog steeds mijn eigen naam als naamplaatje. Ik heb dit al vijf jaar en ben eraan gewend, dus ik heb niet zo’n behoefte om dat te veranderen. Soms noemen klanten me bij mijn naam, maar ik heb daar op zich geen probleem mee. Ik heb wel eens een vervelende klant gehad die me telkens bij mijn naam noemde, maar uiteindelijk heb ik hem verteld dat ik dat niet prettig vond, en toen is hij daarmee gestopt. Ook heb ik wel eens meegemaakt dat mensen mij gingen opzoeken op sociale media en me dan willen volgen. Dat vind ik ook nooit zo prettig. Maar ik heb nog nooit echt agressie meegemaakt in verband met het naamplaatje.”

Merk je ook een verschil nu je niet meer je eigen naam op het naamkaartje hoeft te hebben?

Maud: “Ja en nee. Mensen blijven je naam vragen omdat het er niet meer op staat, maar ik kan er nu wel zelf voor kiezen om deze te geven. Ik ben persoonlijk wel blij dat we deze keuze nu hebben, vooral omdat ik in mijn vrije tijd nog wel eens word aangesproken met “Maud is het hé, kan jij niet even korting geven?”

Mila: “Ik merk zelf niet zo heel veel verschil, omdat mijn eigen naam er natuurlijk nog op staat, maar soms merk ik wel dat klanten opmerken dat ik mijn eigen naam nog op mijn plaatje heb staan, omdat ze in het nieuws hebben gehoord over dit onderwerp. Ik denk wel dat dit nieuwe naamplaatje soms voorkomende problemen vermindert. In mijn ogen zijn de werknemers nu meer gelijk aan de klanten, omdat ze beiden ‘anoniem’ zijn. En ik denk dat medewerkers zich hierdoor ook veiliger voelen, mocht er zich een incident voordoen.”

Podcast – Handhaving van de illegale vapehandel gebeurt vaker dan je denkt

Marjolein de Graaf en  Hanna Oonincx
-
0
Podcast – Handhaving van de illegale vapehandel gebeurt vaker dan je denkt

https://youtu.be/Fwzc660oSe4

Ey!Daily podcast aflevering 4

Huub Verhoeven,  Thomas Legebeke en  Rutger van Lieshout
-
0
Ey!Daily podcast aflevering 4

Nieuw afslankmiddel Mounjaro komt naar Nederland

Jasmijn Stevens
-
0
Nieuw afslankmiddel Mounjaro komt naar Nederland

Ozempic, Saxenda, Mysimba en straks staat ook Mounjaro in het lijstje van medicatie om af te vallen. Vanaf 11 november komt het nieuwe afslankmiddel van het Amerikaanse bedrijf Eli Lilly and Company naar de Nederlandse markt, maar wat zijn de effecten van dit medicijn op gewichtsverlies en de gezondheid?

Mounjaro

Mounjaro is een medicijn dat ook wel Tirzepatide wordt genoemd. Het wordt gebruikt voor de behandeling van type 2-diabetes en om af te vallen. Mounjaro helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen en de insulineproductie te verbeteren. Het is populair bij mensen met overgewicht, omdat het ook helpt bij gewichtsverlies. Het medicijn bootst de werking van hormonen na die ervoor zorgen dat er meer insuline vrijkomt na het eten. Bovendien vermindert Tirzepatide de eetlust, wat bijdraagt aan het afvallen, vertelt Drs. Nicolette Lammers, Hoofdarts Medisch Afvallen bij The Body Clinic op hun website. Nicolette is actief in verschillende klinieken van The Body Clinic door het hele land.

Verantwoord Afvallen

Bij het opbouwen van de medicatie ervaren veel mensen vaak in de eerste weken maag-darmklachten, zoals misselijkheid, obstipatie en soms overgeven. Als iemand deze klachten heeft, kan de dosering worden aangepast. Bij het stoppen van de medicatie, zal het lichaam het calorietekort zien als een teken van ondervoeding en proberen het gewicht weer aan te vullen. De eetlust kan dan terugkeren en de stofwisseling neemt af. “Zoals met alle medicijnen kunnen ook deze middelen risico’s met zich meebrengen. Het belangrijkste risico is een verhoogde kans op alvleesklierontsteking”, vertelt Palm. Volgens Inge Palm is de aanpak van overgewicht voor iedereen anders en heeft o.a. te maken met je BMI, medische situatie en of je voldoet aan de criteria voor een behandeling.

“Afvalmedicatie is geen Quick fix. Ze verbranden echt niet je vet. Ze zorgen ervoor dat je minder trek hebt en sneller en langer vol zit. De rest moet je zelf doen. Onze specialisten kunnen hierbij ondersteunen”, aldus Inge Palm, Medisch Manager en Arts bij NOK Clinics. Zij helpen mensen verantwoord en gezond afvallen. “Wij kijken tijdens een uitgebreide intake of iemand in aanmerking komt voor afvalmedicatie en welke medicatie het meest geschikt is voor die persoon. Medicatie wordt bij ons altijd gecombineerd met een leefstijlverandering traject.”

Advies

Voedingsdeskundige en leefstijlcoach Mascha Van Berkel heeft zelf in het verleden heel erg met haar gewicht geworsteld. Diëten, shakes, uithongeren, koolhydraatarm: ze heeft het allemaal geprobeerd, maar volhouden lukte niet. Mascha zit inmiddels al ruim 20 jaar op een gezond gewicht en coacht nu zo’n 35-40 mensen één op één. Mascha legt uit dat Manjaro een nieuw medicijn is, terwijl Saksenda en Ozempic al langer bestaan en oorspronkelijk voor diabetes zijn ontwikkeld. Onderzoek heeft aangetoond dat patiënten die deze medicijnen gebruiken, ook gewicht verliezen, wat heeft geleid tot de erkenning dat ze mogelijk effectief zijn voor obesitas. “Overgewicht is niet gezond voor je lijf. Als je aan de hand van een bepaalde medicatie in overleg met een arts dit medicijn gebruikt en ermee afvalt, dan ben ik er voorstander van en vind ik het een prima hulpmiddel ter ondersteuning in combinatie met een coach die werkt aan leefstijlverandering”. 

Van Berkel benadrukt het belang van professionele begeleiding bij het veranderen van je levensstijl. Dit kan via een coach, diëtist of voedingsdeskundige. Echter waarschuwt ze dat het woord ‘coach’ in Nederland niet beschermd is, waardoor iedereen zich zo kan noemen. Ze adviseert om te kiezen voor een gediplomeerde professional die bij een beroepsgroep is ingeschreven, zodat je zeker weet dat je op de juiste manier wordt begeleid. “Je kunt 8 maanden lang een spuitje doen en ermee afvallen, maar als er geen knop omgaat in je hoofd, dus als je je mindset niet aanpast en je leefstijl, dan is er een heel groot risico dat je het of niet vol gaat houden. Of je komt weer aan zodra je stopt met het medicijn, want er zal altijd een knop in je hoofd om moeten”.

123...184Pagina 1 van 184

Over ons

Ey! daily. is het publicatieplatform van de studenten van Fontys Journalistiek Tilburg. Hier leren en publiceren we. Dat ey! daily. een leeromgeving is, betekent dat onze redacteuren, behalve mooie dingen, ook fouten mogen maken. In de journalistiek is de integriteit van het archief belangrijk. Verzoeken om daar wijzigingen in aan te brengen, worden daarom niet standaard gehonoreerd. Omdat ey! daily. een leeromgeving is, kunnen producties echter fouten bevatten, of na verloop van tijd hun relevantie verliezen. In specifieke gevallen is wijziging of verwijdering van artikelen daarom mogelijk. Wilt u dat een bepaald artikel gewijzigd of verwijderd wordt? Mail dan naar eydaily@fontys.nl. Een team van experts beoordeelt of uw verzoek wordt gehonoreerd.

Thema's

Klimaat
Politiek
Economie
Maatschappij
Diversiteit
Welzijn
Technologie
Buitenland
Binnenland
Media
Criminaliteit
Conflict
Kunst en cultuur
Muziek
Reizen
Eten
Sport

© 2024 ey! daily.